podanie o

Nie wiem jaka danie i ile posiłków sobie robić dziennie proszę o podanie diety

Widze, że na forum niektórzy kulturą nie grzeszą - hm..... jestem głupi, nie umiem czytać....ja tylko prosiłem o podanie linków i ewentualnych zdjęć bo na pewno ktoś ma je ściągnięte - zawsze uważałem, że ktoś mądry potrafi czytać między wierszami i nie trzeba mu wszystkiego podawać na tacy (specjalnie dla ciebie kolego - stwierdzenie [...]

[...] m.in. obfitym poceniem się. Dlatego też nie powinno wpadać się w histerię, nie uznawać soli kuchennej za zło i ograniczać jej wszelką cenę. W takim przypadku pomaga szybkie podanie roztwóru 0.9% NaCl (czyli 1 płaska łyżeczka soli na 0.5 litra wody) lub oczywiście napoju izotonicznego :-) Ciśnienie u autora tematu nie jest jakąś wielką patologią, [...]

Ok, siko, wysle zaraz nr. konta na priv. Proszę Cię również o podanie adres.

Proszę o podanie ew. linków do planu i diety.

[...] zza niego - Odbicie od głowy (jescze mi nie wychodzi, raczej trafiam w twarz ) - orbitka wokół głowy a podrzuceniem za siebie, ale lepsza jest jak się odbije od ziemi!!! - podanie, niby robisz orbitke wokół własnej tali, zatrzymujesz się przy plecach i wracasz wcześniejszą stroną - to samo co u góry, tylko już wpełni nie wracasz tylko podajesz [...]

o kurva 15zl, ty jak checsz to ja ci bede robic ale umawiamy sie ze wbijasz tylko srodki bez estra edit 7. Zakrapianie oczu kroplami 4.00 9. Podanie tabletek doustnych 3.50 hahahahahaha Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-07-19 17:19:17

[...] cel:wiekszy przyrost masy miesniowej puchy zamienione na mieso,dodatkowo biore bcaa,bialko i obecnie kreatyne,mowicie malo wegli?dysponuje tez odzywkami wg i prosilbym o podanie gdzie je wrzucic...ostatni posilek czesto zastepuje bialkiem zamiast twarogu, dodatkow w dni nie treningowe od nowego roku treningi tajskiego boxu,czy w te dni dieta [...]

A które z tych kreatyn byście wybrali ? 1)Trec Creapure + ALA + B1 2)Olimp Creapure Monohydrate 3)Hi Tec Creapure Monohydrate Jeżeli macie lepsze propozycje to proszę o podanie.

Witaj baran121 ;-) Prosiłbym o podanie maila żebym mógł wysłac ofertę dla Ciebie ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)

Ok, ok, ale serio - nic mi to nie mówi :) Jak już wspominałem: na suplach się nie znam, więc poproszę o podanie konkretnych nazw i konkretnych producentów, tak bym przewalił je do wyszukiwarki i wiedział już gdzie i za jakie pieniądze mogę to kupić. Ew (jeszcze lepsza opcja) jakieś linki do sklepu SFD (tam robię zakupy).

A zna może ktoś "coś" (najlepiej naturalnego) co pomoże mi poprawić kondycję? (Jestem akurat w takiej sytuacji, że muszę znacznie poprawić kondycję w jak najkrótszym czasie). Ewentualnie poproszę o podanie kilku specjalnych ćwiczeń, które mogą wpłynąć na szybszą poprawę kondycji.

Dzięki za podanie linków ale proszę o wysłanie mi tego sprzętu na allegro tak bede wiedzial co kupić .

Ile gram jest w otwartym? Prosze o podanie dokladnej ilosci.

jeżeli poda mi swoją diete to wiele to o nim powie. podanie swoich danych jest ważne, żeby wiedzieć z kim mam doczynienia. Co my gadamy?? Powyżej jest kilka postó napisanych w ciemno i do nich nic nie powiesz?? dobór suplementacji jest sprawą indywindualną. Glutamina i HMB jak stałe suplemnety?? Bardzo dobre rozwiązanie, jeżeli tylko jest kasa. [...]

Więc tak: T-100 - jak wyżej. Kapsułkę Vita-Min Power weź przy śniadaniu, a kapsułkę Anti-OX i resweratrolu Kenay przy ostatnim posiłku. Mikronizowany trans resweratrol wchłania się dobrze, niezależnie od posiłku. Podanie antyoksydantów na jakąś godzinę po treningu powinno być OK. Zanim się wchłoną, też minie jeszcze trochę czasu. Jeżeli jednak [...]

Pisze w tym dziale ponieważ sa tu ludzie z długim stażem na siłce i mysle ze pomoże mi ktos...dieta jest tak jak wyżej pisalem.na kg masy ciala 1g białka,2-3g węgl. 5 posiłków dziennie.prosze tylko o podanie co moge kupic z odżywek i jak to łaczyc. z góry dzieki.

Prosiłem o podanie stażu, a nie że "masz staż" jaki ? Zmarnujesz tylko cykl na kreatynie jeśli będziesz pił alkohol,odwodniasz się, a na cyklu musisz dostarczać od 3-4l wody dziennie. zdr

[...] klub okręgowego i dopiero potem do Sandencji po jakichś 2-3 lata grania w okręgówce.Ja gram dosyć często z kumplami w piłke więc wiesz jakieś tam podstawowe rzeczy jak podanie,przyjecie,dośrodkowanie,gra z głowki,jakiś tam drybling umiem .A powracając do pytania:Mógłbym gdzieś w wieku tych 21 lat podejsć do trenera Sandencji i spytać się o [...]

prosze o podanie firmy/modelu.:)